Говорим токсичности НЕТ! Готовые ответы при защите личных грани.

Токсичность, абьюз, газлайтинг опасны тем, что заставляют чувствовать себя виноватыми и жалкими. Посему, сегодня разберем несколько вариантов ответов на токсичные заявления.

🔷 И если вам скажут, что вы стали грубым/эгоистом​ — вы просто стали неудобным для данного человеку, привыкшему к вашему согласию.

Естественно, вы должны помнить, что любой ваш ответ абьюзеру вызовет негативную реакцию, будь то высмеивание или даже попытка унизить. В ход пойдет даже угроза разрыва и обвинения в ваш адрес.

‼️ Но знайте, что НЕ ОТВЕЧАЯ на токсичность вы тем самым соглашаетесь, что ВАС подобного отношение УСТРАИВАЕТ.

❌ Ты эгоист/ка!
✅ Эгоистом является человек, требующий, чтобы все делали так, как он хочет. То, что вы/ты просите, нужно мне или вам/тебе?
✅ Мой якобы «эгоизм» является не более чем нежеланием быть удобным/удобной.
✅ Если вы считаете, что я эгоист на том основании, что не хочу делать так, как вы требуете​ —​ значит, я эгоист.
✅ При вариантах «угодить кому-то» или «личный комфорт» я выбираю второе.
✅ Не могу угодить всем, да и не вижу смысла.
✅ Это лишь ваше мнение.

❌ Будь проще!
✅ Сложным/сложной я кажусь только вам/тебе. Возможно, дело не во мне?​
✅ Зачем? Чтобы вам было проще? Остальных все устраивает.
✅ А сейчас я слишком сложный/сложная для вас/тебя?
✅ Не вижу смысла меняться ради вашего/твоего удобства.
✅ Смысл мне это делает? Ради общения с вами/тобой?
✅ Не вижу нужны подстраиваться под вас/тебя.
✅ Меня все устраивает. Если вас/тебя нет​ —​ думаю, стоит закончить наше общение.
✅ Спасибо за совет. Приму к сведению.

❌ Ой, ну что ты начинаешь? Все настроение испортил/а!
✅ Ты мне его уже испортил/а. Предлагаю расставить все точки над «i» и закрыть вопрос.
✅ Хорошо. Тогда определись КОГДА мы решим данный вопрос, если сейчас тебе неудобно.
✅ Твое настроение портится каждый раз, как требуется принимать решения и нести ответственность.
✅ Решим проблему сейчас​ —​ не будет нужды к ней возвращаться потом.

‼️ Но самым правильным будет просто оборвать общение с абьюзером. Здоровее будете!

P.S. А какие фразы ставят в тупик лично вас?