Ольга Фокина +7 (965) 228-88-86
Чиню МЕДИКОВ, если "сломались".
Думаешь, что все можешь контролировать? Уверен/а в постоянной правоте в любой ситуации? Считаешь своим достижения везением, а то и обесцениваешь их? Если так — расскажу о таком феномене, как ошибки мышления! И речь не о тех ошибках, которые так или иначе все мы совершаем из-за недостатка знаний или невнимательности, а о склонности к …
Врач + когнитивные искажения = эффективность? Читать полностью »
Каждый, кто встал на путь врачевания, так или иначе столкнется с вопросом — что делать со своими эмоциями? Никто не учит будущих докторов тому, как управлять ими и нужно ли это делать вообще. Пациенты ждут от врача понимания, поддержки и участия — и это эмоции, на которые они готовы и, более того, которых ждут. Но …
Продолжаем тему токсичной «нормы» и в сегодняшнем посте мы обсудим такую знакомую многим цитату с двойным дном, как: ❌ Принимай человека таким, какой он есть. Как часто мы слышим фразу, что любимого человека нужно принимать таким, какой он/она есть? Со всеми недостатками. Но если так, то и наличие в человеке абьюзивности и манипулятивности обязывает нас …
Говорим токсичности НЕТ! Токсичные «нормы», на которые мы закрываем глаза. Читать полностью »
В последнее время я часто говорю о токсичности. В основном это касается определенных фраз и действий, которые используют манипуляторы. Но что, если в нашей жизни существуют так называется «токсичные нормы»? Например, эти две: ❌ Радуйся, что у тебя есть дом/работа/дети/здоровье! У других этого нет!Увы, порой от близких нам людей мы можем услышать эту «чудесную» фразу, …
Говорим токсичности НЕТ! Токсичные «нормы», на которые мы закрываем глаза. Читать полностью »
Токсичность, абьюз, газлайтинг опасны тем, что заставляют чувствовать себя виноватыми и жалкими. Посему, сегодня разберем несколько вариантов ответов на токсичные заявления. 🔷 И если вам скажут, что вы стали грубым/эгоистом — вы просто стали неудобным для данного человеку, привыкшему к вашему согласию. Естественно, вы должны помнить, что любой ваш ответ абьюзеру вызовет негативную реакцию, будь …
Говорим токсичности НЕТ! Готовые ответы при защите личных грани. Читать полностью »
‼️ Золотое правило: «Либо вы прорабатываете свою самооценку, либо вас находят те, кто использует вас так, как выгоднее им». ❌ Ты эгоист/ка!🔷 Чистой воды манипуляция, так как вы перестали быть удобным/удобной.✅ Эгоизм это не когда вы делаете то, что вам хочется. Эгоизм — это когда хотите, чтобы ДРУГИЕ делали то, что вы хотите! ❌ Ты …
Токсичные заявления и что за ними на самом деле скрывается? Часть 2. Читать полностью »
И снова я решила поговорить о том, с чем так часто нам приходится сталкиваться на работе, а порой и в отношениях с партнером. Сегодня разберем несколько частых фраз, которые можно услышать от манипуляторов, абьюзеров и газлайтеров. Как говорится, кто предупрежден — тот вооружен! ❌ Я такого никогда не говорил/а и не делал/а. Не придумывай!🔷 Если …
Токсичные вопросы-заявления и что за ними на самом деле скрывается? Часть 1. Читать полностью »
Продолжаем тему треугольника Карпмана. В прошлый раз мы разбирали Спасателя, а сегодня поговорим о том, как защититься от него всем остальным! Напомню, что Спасатель: ✅ Человек миссии, несет свет в массы! Самые умные и без них никуда. ✅ Нагружает себя чужими проблемами и работой так, что внешне очень похож на трудоголика и священника в одном …
«Хищники и Жертвы» Как защититься от «Спасателя»?! Читать полностью »
Третий угол в треугольнике Карпмана занял Спасатель. Думаю, что половина врачей сейчас поднимет руку и скажет — я, я спасатель! Ан нет, не все так просто! СПАСАТЕЛЬ — личность, которая жалеет и жертву и преследователя. Он — Спаситель с большой буквы, высоко духовная личность, миссия которой помирить всех людей, спасти человечество от зла и принести …
«Хищники и Жертвы» Треугольник Карпмана: СПАСАТЕЛЬ. Читать полностью »
Продолжаем тему треугольника Карпмана, а именно одного из его углов. В прошлый раз мы разбирали Преследователя, а сегодня хотелось бы поговорить о том, как защититься от него всем остальным! Напомню, что Преследователь: ✅ Всегда чем-то недоволен, имеют привычку самоутверждаться за чужой счет. ✅ Склонен к хронической агрессии по поводу и без, очень эмоционален ✅ Ему …
«Хищники и Жертвы» 🔥 Как защититься от «Преследователя»?! Читать полностью »
