Ольга Фокина +7 (965) 228-88-86
Чиню МЕДИКОВ, если "сломались".
Думаешь, что все можешь контролировать? Уверен/а в постоянной правоте в любой ситуации? Считаешь своим достижения везением, а то и обесцениваешь их? Если так — расскажу о таком феномене, как ошибки мышления! И речь не о тех ошибках, которые так или иначе все мы совершаем из-за недостатка знаний или невнимательности, а о склонности к …
Врач + когнитивные искажения = эффективность? Читать полностью »
Продолжаем тему родительской токсичности, которая могла повлиять на наш характер и самоощущение в уже взрослом возрасте. В прошлый раз мы обсуждали такие вопросы, как: ✅ Родитель всегда прав!✅ Родитель принимал за вас все решения в детстве и пытается это делать сейчас.✅ Вы не имели права возражать. Сегодня переходим к, на мой взгляд, более интересным! Итак, поехали! ✅ Вы не …
Думаю, что многие из вас знают, как я люблю тему токсичности и манипуляций. И сегодня я хотела бы поговорить именно о родительской токсичности. Очень часто на сессиях с врачами я слышу «у меня замечательная семья, чудесные родители»! И замечательные и чудесные они до тех пор, пока врач не перестает оправдывать их определенные поступки и отношение, …
Каждый, кто встал на путь врачевания, так или иначе столкнется с вопросом — что делать со своими эмоциями? Никто не учит будущих докторов тому, как управлять ими и нужно ли это делать вообще. Пациенты ждут от врача понимания, поддержки и участия — и это эмоции, на которые они готовы и, более того, которых ждут. Но …
С 2016 года это стал и мой праздник, и не потому что я узнала о том, что существует реанимация новорожденных, а потому что увидела ее глазами матери, чей ребенок туда попал… И психолога, который увидел людей, образ жизни и внутренний мир которых так отличался от привычного… Дорогие мои реаниматологи-неонатологи, неонатологи и медицинские сестры, работающие в …
17 ноября. Международный день недоношенных детей. Читать полностью »
‼️ В последнее время все чаще пишу на достаточно сложные и спорные темы, перейдя с обсуждения ресурсов на проблемы в медицине и даже статистику. Но, скажем честно, одними ресурсами сыт не будешь, ведь трудности, с которыми сталкивается каждый медик, могут привести к таким серьезным психо-эмоциональным и физическим проблемам, как хроническая усталость, выгорание и даже депрессия, …
Как выяснилось, очень многим знакома проблема «хочу быть хорошим для других». И сегодня я хотела бы поговорить о второй стороне этой медали — «А что подумают другие?». «Почему в этом есть какая-то проблема — я просто учитываю чужое мнение», возможно, скажете вы. Но не все так просто, иначе я не стала бы это обсуждать. ❌ …
📌 20 вопросов, которые нужно себе задать… Для начала хотелось бы сказать, что в этом вопросе заложено две достаточно сложные проблемы: 🔷 Попытка заслужить одобрение/любовь.🔷 Чувство вины. Дело в том, что данные установки и сценарии закладываются еще в детстве, из отношений ребенка с родителями. Когда малыш в крепкой и любящей семье, то у него формируется …
Как перестать быть хорошим для всех и все принимать близко к сердцу? Читать полностью »
И снова «прилетел» интересный вопрос в Direct. 📌 Цитата: Почему задевает то, в чем ты вообще невиновен, особенно когда не можешь ответить. ✅ Так потому и задевает, что вы невиновны. Были нарушены ваши личные границы. Гордость неотъемлемая часть человеческого существа. Да, ее можно «затолкать поглубже» и терпеть унижения и оскорбления, но это деструктивно. Те, кто …
«Поговорим о…» — ответы на Ваши вопросы. Читать полностью »
Отвечая на ваши вопросы в Direct я заметила, что они часто похожи. Я решила отвечать на них в открытом формате на самом канале. Надеюсь, что это поможет тем, кто имеет схожую проблему, найти ответ и решение. 📌 Цитата: «Очень хочется уже говорить то, что реально думаешь, без оглядки, что пожалуются руководству». Причины всего две: страх …
«Поговорим о…» — ответы на Ваши вопросы. Читать полностью »
