Ольга Фокина +7 (965) 228-88-86 (WhatsApp)
Ольга +7 (965) 228-88-86 (WhatsApp)
Чиню МЕДИКОВ, если "сломались"!
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ВРАЧАМ
Медики

Как говорить руководству «НЕТ»

Нарциссизм, токсичность, газлайтинг, абьюз, травля
Тема сложная и неоднозначная, потому что мы слишком привыкли к тому, что отказ руководству может повлечь за собой проблемы при коммуникациях, выплате зарплаты, а то и увольнение под предлогом.

🔴 Но вы также должны понимать, что чем больше вас будут просить «войти в положение» и взять не 7, а 12 суток — тем меньше у вас будет собственной жизни и полноценного отдыха, что, поверьте, в любом случае скажется на вашей эффективности как врача. И, главное, чем чаще вы будете соглашаться — тем привычней руководству будет к вам обращаться, зная, что вы безотказны. Можно сказать, вы станете незаменимым работником… пока не выгорите или не заболеете.

Мотивация «больше денег» вечна. Как и страх быть уволенным. Но вы живой человек и ваш организм «изнашивается», не говоря уже о психо-эмоциональном состоянии.

⁉️ Как же отказать руководству с сохранением статуса-кво?

✔️ «Почему именно я?».

Есть какая-то причина, почему именно вы стали тем, кто берет на себя дополнительную работу? Ваш профессионализм так велик или просто все остальные отказались? Не забывайте, у вас есть своя жизнь (семья, дети, хобби) и вы тоже не «вечный пони».

✔️«Грамотно аргументируйте отказ».

Здесь очень важно заранее продумать, как вы будете отказывать. Ситуации разные, верно, но суть отказа всегда одна — вы не хотите брать больше. Поэтому отказывая подбирайте слова, которые не будут восприняты хамством или претензией, не стоит ударяться в эмоции с возмущенным «мне не доплачивают за это». Постарайтесь донести, что ваш рабочий день распланирован с учетом уже имеющейся работы, а вне работы у вас уже запланированы неотложные дела (на ваш выбор).

✔️ «Торг уместен».

Где продавили сегодня — там продавят и завтра. И если вам все же придется согласиться (увы, есть предложения, от которых отказаться нельзя), то выторгуйте себе бонус. К примеру, возможность прийти чуть позже в какой-то из дней. Что-то равноценное потраченному на дополнительную работу времени. Так вы хоть частично отстоите свою позицию, а не молчаливо согласитесь на бесплатную работу из страха увольнения.

👉 Не забывайте, люди относятся к нам так, как мы позволяем им это.