У каждого врача рано или поздно (как правило второе) случается выходной. Тот самый, о котором он мечтал уже… в общем, очень давно. И чтобы помнить о счастливом дне следующий рабочий месяц нужно и провести его с умом!
✔️ Правило №1. Утро нужно начать с привычного подъема в 5, а лучше даже в 4 утра. Поверьте, то, что у вас появилась возможность отоспаться не означает, что это нужно делать. Вас не должны останавливать советы глупых психологов, считающих, что высыпаться важно для психо-эмоционального здоровья. Гните свою линию — вставайте рано даже тогда, когда в этом нет необходимости. Сон подождет до могилы…
✔️ Правило №2. Встав с утра сразу позвоните на работу, чтобы знать, как прошла без вас ночь. Нужно быть в курсе всех событий, которые происходят в больнице в течение вашего выходного дня. Желательно это делать с частотой не менее одного звонка в час. Как вы помните из «Трех заповедей счастливого врача» у вас нет личного времени, поэтому выходной будет испорчен, если ваш телефон ответно не позвонит хотя бы раз 20. Конечно, это ведь докажет, что, во-первых, незаменимых врачей нет и коллеги вполне справляются без вас, что несомненно ударит по вашему самолюбию; а во-вторых покажет, что пациенты как-то способны прожить без вашего участия. Даже не знаю, что страшнее…
✔️ Правило №3. Займитесь домашними делами, словно завтра уйдете на фронт. Отдых — для слабаков! Да и вообще, на работе вы не успеваете уставать, поэтому просто необходимо куда-то день накопившуюся с прошлого выходного пол года назад энергию! Если вы женщина, то перемойте посуду, окна и подъезд — надо же доказать, что вы не только хороший врач, но и хозяйка. А если вы мужчина — достаньте запылившийся чемоданчик с инструментами и вперед приколачивать полочки на 10 лет вперед. Ну а протекающий 2 года кран подождет до следующего выходного…
👉 А вечером, когда придет время ложиться спать, дотяните до 2-3 часов ночи. А лучше вообще не ложитесь — все-равно вставать в 5…
✔️ Правило №1. Утро нужно начать с привычного подъема в 5, а лучше даже в 4 утра. Поверьте, то, что у вас появилась возможность отоспаться не означает, что это нужно делать. Вас не должны останавливать советы глупых психологов, считающих, что высыпаться важно для психо-эмоционального здоровья. Гните свою линию — вставайте рано даже тогда, когда в этом нет необходимости. Сон подождет до могилы…
✔️ Правило №2. Встав с утра сразу позвоните на работу, чтобы знать, как прошла без вас ночь. Нужно быть в курсе всех событий, которые происходят в больнице в течение вашего выходного дня. Желательно это делать с частотой не менее одного звонка в час. Как вы помните из «Трех заповедей счастливого врача» у вас нет личного времени, поэтому выходной будет испорчен, если ваш телефон ответно не позвонит хотя бы раз 20. Конечно, это ведь докажет, что, во-первых, незаменимых врачей нет и коллеги вполне справляются без вас, что несомненно ударит по вашему самолюбию; а во-вторых покажет, что пациенты как-то способны прожить без вашего участия. Даже не знаю, что страшнее…
✔️ Правило №3. Займитесь домашними делами, словно завтра уйдете на фронт. Отдых — для слабаков! Да и вообще, на работе вы не успеваете уставать, поэтому просто необходимо куда-то день накопившуюся с прошлого выходного пол года назад энергию! Если вы женщина, то перемойте посуду, окна и подъезд — надо же доказать, что вы не только хороший врач, но и хозяйка. А если вы мужчина — достаньте запылившийся чемоданчик с инструментами и вперед приколачивать полочки на 10 лет вперед. Ну а протекающий 2 года кран подождет до следующего выходного…
👉 А вечером, когда придет время ложиться спать, дотяните до 2-3 часов ночи. А лучше вообще не ложитесь — все-равно вставать в 5…
