Ольга Фокина +7 (965) 228-88-86 (WhatsApp)
Ольга +7 (965) 228-88-86 (WhatsApp)
Чиню МЕДИКОВ, если "сломались"!
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ВРАЧАМ
Медики

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ!

Важные эмоции врача Выгорание (СЭВ)
Жизнь врача это постоянная работа и самосовершенствование. Часто времени на личную жизнь почти не остается. И, казалось бы, все так живут, в чем проблема? И здесь мы сталкиваемся с таким понятием, как Синдром Отложенной Жизни (СОЖ).

❌ Нет, это не психологическое нарушение.

✅ Да, СОЖ способен к нему привести при появлении у врача неврозов или депрессии.

Все мы привыкли откладывать жизнь на потом…

🔷 Вот закончишь школу и делай, что хочешь…

🔷 Сперва закончи институт, а потом живи, как знаешь…

🔷 Работу нормальную найди, а потом уже о семье задумывайся…

🔷 Ты сперва стаж наработай, а потом жизнью наслаждайся, отпуском…

Думаю, что многие из нас сталкивались в жизни с такими или похожими фразами. И все бы ничего, но это приводит к тому, что человек живет в постоянном ожидании «того самого дня». Он не живет сегодняшним днем, а проживает жизнь, словно это черновик, в мечтах, откалывая то, что так желанно, на потом… Отпуск… Время с любимыми… Саморазвитие… Посиделки с друзьями…

❗Суть проблемы отложенной жизни не в том, что мы живем мечтами о будущем, а в том, что поиск возможностей для реализации мечты или компромиссов не считается человеком необходимым. Он живет по принципу «Когда наступит тот самый день я, наконец, буду счастлив/а».

❌ Не стоит данный синдром связывать с человеком, который действительно стеснен обстоятельствами или пусть медленно, но все же «ползет» в направлении исполнения своей мечты.

❌ Но это также значит, что не стоит и прикрываться тем, что вы стеснены обстоятельствами, когда на самом деле это лишь отговорка и все зависит от вас самого/самой.

❌ Очень часто эта проблема прикрывает банальную лень, нежелание что-то менять и выходить из зоны комфорта, в чем очень трудно признаться даже самому себе.

✅ Проблема такова, что без осознания первопричины синдрома отложенной жизни бороться с проблемой малоэффективно, а порой и вовсе бесполезно.

⁉️ Какие же негативные стороны у Синдрома Отложенной Жизни?

— «Тот самый день» никогда не наступит, если ничего

не делать и просто сидеть, да ждать светлого будущего.

— Снижается самооценка, появляется нерешительность, ведь вы не только не живете сейчас счастливо и полноценно, но и неуверены в том, случится ли это когда-нибудь.

— Постоянно мечтая о хорошей жизни, но ничего не меняя мы сами загоняем себя в депрессивное состояние и неврозы. Для врачей это опасно тем, что они стараются спрятаться в работу и сделать вид, что проблемы не существует. Проблема из СОЖ переходит в разряд Трудоголизм.

— В какой-то момент вы поймете, что «тот самый день» не наступил и ваша жизнь цинично прошла мимо, что приведет к глубокому разочарованию и даже своеобразной психологической травме в виде фрустрации, когда ожидание не соответствует реальности.

Остановиться и подумать, приближаетесь ли вы к своей цели или все также топчитесь на месте.

Не оправдывайте себя, не прикрывайтесь проблемами.

Скажите самому/самой себе честно — ваша жизнь меняется? Или вы на той же точке, что и год назад?

И если да, ничего не изменилось — признайте, что у вас Синдром Отложенной Жизни.

А затем подумайте, что нужно поменять, чтобы начать, наконец, идти к своей цели.

Также можно проконсультироваться у психолога, который поможет не только понять причину, почему так получилось, но и задаст вектор направления для достижения поставленной цели коуч-техниками.

Я понимаю, что все мы мечтаем о счастливом будущем, но важно осознавать, что без усилий с вашей стороны, без вложений и да, выхода из зоны комфорта, данная цель будет малореализуема, а то и вовсе недостижима.

Не спорю, сидеть в своем коконе привычно и уютно. Но раз так — не вздыхайте, что жизнь проходит мимо.

Не ждите, что в вашей жизни появится тот самый человек придя на порог вашей квартиры.

Не надейтесь, что токсичный партнер вдруг осознает вашу значимость и ценность.

И самое главное, не надейтесь, что в вас смогут разглядеть хорошего врача и личность, если вы молчаливо соглашаетесь с любыми условиями работы, лишь бы не уволили и не осудили…