Работа врача тяжелая как интеллектуально, так и эмоционально. Это труд, результат которого медики часто несут в семью. Увы, но чаще всего приносят они не радость, а усталость, раздражение и разочарование.
Быть счастливым, когда вокруг все плохо, сложно. Но важно также понять, что мы сами создаем для себя позитивность и негативность в жизни, наполняя эмоциями ситуации, которые того не стоят.
Если уставший после работы врач по дороге домой будет думать о рабочем конфликте, то и чувствовать себя он будет соответственно, что приведет к повышению уровня тревоги и плохому сну.
Хорошее настроение и самочувствие напрямую влияют на качество работы. Нельзя быть раздраженным и при этом отлично выполнять свои обязанности, потому что раздражение это уже уровень тревоги, который делает врача более рассеянным, а оттого и еще более раздражительным.
Это замкнутый круг, который нужно сознательно разрывать, когда вы начинаете понимать, что наполняетесь негативом. Не забывайте, что в таком состоянии вы не только «заразны», но можете еще и незаслуженно обидеть кого-то резким словом или поступком, о чем, возможно, в будущем будете сожалеть.
Как же научить себя быть счастливым?
✔️ Начните принимать свои неудачи как опыт на пути развития в профессии. Учитесь на своих ошибках, а не бойтесь их совершать. Страх приводит только к тревоге.
✔️ Не «впитывайте» негативные мнения окружающих. Это лишь мнение человека, который может быть уставшим, раздраженным, напуганным. Никто из нас не рождается злым, такими нас делают определенные ситуации — стоит понять, что происходит это не от того, что человек счастлив.
✔️ Примите, что жизнь несправедлива — и это мнение не пессимиста, а оптимиста, который знает, что не все дается легко и не всегда все получается.
Ресурсность зависит не только от изначальных вложений (мечты, поддержка), но и от того «сберегательного счета эмоций», который вы не только «расходуете», но и «пополняете» каждый день. Не смотря ни на что.
Быть счастливым, когда вокруг все плохо, сложно. Но важно также понять, что мы сами создаем для себя позитивность и негативность в жизни, наполняя эмоциями ситуации, которые того не стоят.
Если уставший после работы врач по дороге домой будет думать о рабочем конфликте, то и чувствовать себя он будет соответственно, что приведет к повышению уровня тревоги и плохому сну.
Хорошее настроение и самочувствие напрямую влияют на качество работы. Нельзя быть раздраженным и при этом отлично выполнять свои обязанности, потому что раздражение это уже уровень тревоги, который делает врача более рассеянным, а оттого и еще более раздражительным.
Это замкнутый круг, который нужно сознательно разрывать, когда вы начинаете понимать, что наполняетесь негативом. Не забывайте, что в таком состоянии вы не только «заразны», но можете еще и незаслуженно обидеть кого-то резким словом или поступком, о чем, возможно, в будущем будете сожалеть.
Как же научить себя быть счастливым?
✔️ Начните принимать свои неудачи как опыт на пути развития в профессии. Учитесь на своих ошибках, а не бойтесь их совершать. Страх приводит только к тревоге.
✔️ Не «впитывайте» негативные мнения окружающих. Это лишь мнение человека, который может быть уставшим, раздраженным, напуганным. Никто из нас не рождается злым, такими нас делают определенные ситуации — стоит понять, что происходит это не от того, что человек счастлив.
✔️ Примите, что жизнь несправедлива — и это мнение не пессимиста, а оптимиста, который знает, что не все дается легко и не всегда все получается.
Ресурсность зависит не только от изначальных вложений (мечты, поддержка), но и от того «сберегательного счета эмоций», который вы не только «расходуете», но и «пополняете» каждый день. Не смотря ни на что.
