— Он такой чудесный доктор! Всегда улыбается!! — пациентки беззаботно общались в коридоре, не замечая, как упомянутый врач стремительно идет мимо них. На его лице не было улыбки, а в глазах отражалась холодная пустота…
Порой люди даже не задумываются, что прячется за якобы искренним смехом и широкой улыбкой, за активностью и желанием всем помогать. Казалось бы, перед вами активный, жизнерадостный человек, который всегда будет рад помочь, но…
❗ Улыбка не признак счастья, порой это лишь работа определенных мышц лица.
УД может проходить незаметно или быть максимально глубоко запрятанной. Прикрытой визуальным счастьем и довольством. Подобная стратегия является защитным механизмом.
Как можно «отловить» УД?
✅ У человека все хорошо, но он не чувствует себя счастливым.
✅ Из-за проблем в личной жизни человек прячется в работе и делает вид, что она ему важна.
✅ Максимально активен, но оставаясь в одиночества «сдувается».
Очень важно понимать, какие признаки сопровождают данную проблему:
🔹Бессмысленность существования.
🔹Страх за настоящее и будущее.
🔹Разочарование в себе и жизни.
🔹Тревога, раздражительность.
🔹Хроническая усталость.
🔹Панические атаки.
🔹Нарушение сна.
🔹Снижение либидо
🔹Невозможность получать удовольствие.
При УД на психику оказывается сильное давление, ведь приходится постоянно носить маску счастливого человека. А притворяться все время крайне тяжело…
🔴 Часто страдающие УД люди отрицают свою проблему или негативно реагируют на предположении о ее существовании. Это абсолютно нормально, ведь признать себя больным для многих людей означает проявить слабость…
❗ Чем УД опасней обычной депрессии? Тем, что у человека достаточно сил для того, чтобы не просто думать о самоубийстве, а перейти от мыслей к действию…
УД требует работы со специалистом. Но если вы не готовы, то начните с того, что:
✅ Признайте, что у вас депрессия.
✅ Поговорите (с тем, кому доверяете) о том, что вас волнует. Расскажите о мрачных мыслях и страхах.
✅ Поработайте с самооценкой — являясь своеобразной иммунной системой психики она сильно проседает при депрессии.
Порой люди даже не задумываются, что прячется за якобы искренним смехом и широкой улыбкой, за активностью и желанием всем помогать. Казалось бы, перед вами активный, жизнерадостный человек, который всегда будет рад помочь, но…
❗ Улыбка не признак счастья, порой это лишь работа определенных мышц лица.
УД может проходить незаметно или быть максимально глубоко запрятанной. Прикрытой визуальным счастьем и довольством. Подобная стратегия является защитным механизмом.
Как можно «отловить» УД?
✅ У человека все хорошо, но он не чувствует себя счастливым.
✅ Из-за проблем в личной жизни человек прячется в работе и делает вид, что она ему важна.
✅ Максимально активен, но оставаясь в одиночества «сдувается».
Очень важно понимать, какие признаки сопровождают данную проблему:
🔹Бессмысленность существования.
🔹Страх за настоящее и будущее.
🔹Разочарование в себе и жизни.
🔹Тревога, раздражительность.
🔹Хроническая усталость.
🔹Панические атаки.
🔹Нарушение сна.
🔹Снижение либидо
🔹Невозможность получать удовольствие.
При УД на психику оказывается сильное давление, ведь приходится постоянно носить маску счастливого человека. А притворяться все время крайне тяжело…
🔴 Часто страдающие УД люди отрицают свою проблему или негативно реагируют на предположении о ее существовании. Это абсолютно нормально, ведь признать себя больным для многих людей означает проявить слабость…
❗ Чем УД опасней обычной депрессии? Тем, что у человека достаточно сил для того, чтобы не просто думать о самоубийстве, а перейти от мыслей к действию…
УД требует работы со специалистом. Но если вы не готовы, то начните с того, что:
✅ Признайте, что у вас депрессия.
✅ Поговорите (с тем, кому доверяете) о том, что вас волнует. Расскажите о мрачных мыслях и страхах.
✅ Поработайте с самооценкой — являясь своеобразной иммунной системой психики она сильно проседает при депрессии.
