Многие хотят быть хорошими, чтобы их любили и хвалили — они стараются заслужить одобрение. Есть те, кто согласен с тем, что необязательно стараться быть для всех идеальным и свои интересы важнее. И именно они неожиданно сталкиваются с той стороной своей личности, которую больше не получается скрывать. Со своей Теневой стороной…
Почему именно они? Потому что выходя из-под гнета социального одобрения, прорабатывая самооценку и травмы, личностно меняясь мы неожиданно осознаем, что все также несовершенны. Более того, в нас есть то, чего мы стыдимся и старательно прячем от других. Но развитие и «прятки» несовместимы, что приводит к понимаю, что с Теневой стороной нужно что-то делать.
🔷 Что же такое «Теневая сторона»?
Это аспекты человеческого «Я», которые каждый из нас старательно подавляет и даже отрицает существование. Можно сказать, что в некотором смысле человек «двуличен», в нем живет «Персона» (личность, которой мы отчаянно стараемся быть для других) и «Тень» (тот самый зверь, состоящий из туго затянутого клубка подавленных желаний, инстинктов, постыдных страхов и т.д.).
Социум требует от нас быть правильными и хорошими, личные границы и желание саморазвития часто осуждается и называется эгоизмом, в то время как:
🔥 Эгоизм это не когда вы хотите что-то для себя, а когда требуете, чтобы другие делали так, как хотите вы.
🔥 Эгоизм присущь каждому человеческому существу. Исключений нет.
Так что же скрывает Тень?
✅ Агрессию.
✅ Стыд, вину.
✅ Аморальные желания.
✅ Запретные сексуальные желания.
✅ Страхи и фобии.
Чем сильнее каждый из нас подавляет свою Теневую сторону (все то, что мы отрицаем в себе и вытесняем), тем больше это приводит психику к напряжению, а вас к стрессу и психо-эмоциональному напряжению. Оно не может исчезнуть, только потому что вы сказали, что этого в вас нет.
Теневые аспекты имеют свойство накапливаться, расти внутри и взрываться в самый неподходящий момент, когда вы будете в наиболее нересурсном состоянии (стресс, конфликт).
⁉️ Почему Теневая сторона может быть проблемой для медика?
— Медики молча терпят неуважение пациентов.
— Они не могут сказать то, что чувствуют или защититься.
— Нельзя «злиться» на работе и агрессировать в конфликтах.
— Нельзя показывать «слабость» или неуверенность из страха быть осужденными коллегами.
— Сплетни, зависть и козни в рабочем коллективе. Насмешки.
Все это копит сильное психическое напряжение и может привести высокой тревожности, снижению концентрации внимания и психо-соматическим заболеваниям. Проще говоря, тревожный медик — не тот специалист, который сможет принимать правильные решения. Тревожность всегда про сомнения и ошибки.
Как же выглядит Тень со стороны? Точнее, как выглядит Тень, которую старательно подавляют, но которую по факту скрыть не получается.
— Человек не гнушается идти по головам в достижении своей цели, даже не осознавая этого. Подобное можно заметить на дороге, когда водители друг друга подрезают. Или в очередях. Не говоря уже о работе.
— Руководитель позволяет себе грубить подчиненным и унижать их, пользуясь своим положением и понимая, что ему не дадут отпор. Таким образом он выплескивает свой негатив на людей, четко осознавая, что не получит «сдачи» и останется безнаказанным. Так поступают и негативно настроенные пациенты.
— Демонстративное осуждение, часто на эмоциях. Может скрывать страх собственного унижения. По сути попытка самоутвердиться и доказать себе, что никогда не окажешься в подобной ситуации, потому что умнее, хитрее и т.д.
— Вечная «жертва». Прикрывая ошибки невинностью и неопытностью человек на самом деле не желает нести ответственность за происходящее. То есть, исправлять ошибки и извиняться за содеянное человек даже не собирается, ему куда проще свести все на «все навалилось на меня, несчастного, а я не виноват».
— Высмеивание недостатков. Это относится к тем, кто, скрывая собственную неуверенность, активно указывает окружающим на недостатки, отмечая их «неправильность». Они действуют через самооценку, старательно провоцируя человека на эмоции и пытаясь тем самым снизить его значимость.
— И самое, на мой взгляд, интересное проявление Теневой стороны, это «несущий свет»! Люди, которые все делают «из лучших побуждений», все, что они говорят «для вашего же блага».
Наличие Теневой стороны естественно для каждого человека, но подавляя ее и держа на цепи вы добьетесь лишь того, что она сорвется диким зверем, заставив вас совершать то, о чем вы в последствии будете сожалеть.
Что делает? Точно также, как важно прорабатывать травмы и самооценку — также важно прорабатывать и свою теневую сторону.
С чего начать? Начните с того, что «бьет» по вашей самооценке. Возможно, те же моменты влияют и на Теневую сторону вашей личности.
Попробуйте проанализировать, что влияет на этот аспект и почему так происходит. В этих двух вопросах часто заложен ответ…