Сейчас очень трудное время для врачей и вопрос энергии стал особенно актуальным. Поэтому сегодня я хотела бы рассказать, откуда можно ее черпать, когда вы полностью истощены.
Для начала хотелось бы объяснить, что энергия это два важных компонента:
✅ Ресурс.
Понимание, что ваш труд, силы и вовлеченность дают пациентам здоровье. Что вы не зря учились в институте и каждая бессонная ночь это чья-то спасенная жизнь.
✅ Потенциал движения.
Он запустится автоматически, потому что веря в себя и осознавая важность собственных вложений в нас просыпается та самая энергия, которая помогает справляться с трудностями и двигаться дальше.
Чувства, которые мы испытываем вспоминая свои достижения, позволяют организму выработать необходимые для создания «энергетического резервуара» гормоны.
🔷 Эндорфин
🔷 Серотонин
🔷 Вазопрессин
🔷 Дофамин
🔷 Окситоцин
Дефицит этих гормонов приводит к тревоге, ощущению беспомощности и апатии. Вы начинаете терять ту энергию, которая вам так необходима.
Что же делать?
Сейчас у каждого есть телефон. Это гаджет, без которого никто не представляет своей жизни, ведь это не только средство связи, но даже своеобразный антистресс (тикток, ютуб, социальные сети).
🔴 Лишись вы его хотя бы на сутки — уровень тревоги сильно подскочит вверх.
Но именно телефон поможет вам в том источнике энергии, который я предлагаю.
Создайте в телефоне папку, в которую будете сохранять совместные с пациентами, которым вы помогли, фотографии. Для них сфотографироваться с вами будет в радость, ведь вы им помогли. И каждый раз, когда чувствуете, что энергия вас покидает — открывайте эти фотографии, вспоминайте этих людей, в каком они состоянии поступили к вам и что вы сделали, чтобы они смогли выздороветь и вернуться к своей семье.
Просто помните, что врач это не скальпель и не бинты. Не мировая слава и успех.
☑️ Врач это сила духа и характер, которые вопреки упрекам и обесцениванию толпы помогают делать то, что навсегда оставит в памяти спасенных ваши имена…
Для начала хотелось бы объяснить, что энергия это два важных компонента:
✅ Ресурс.
Понимание, что ваш труд, силы и вовлеченность дают пациентам здоровье. Что вы не зря учились в институте и каждая бессонная ночь это чья-то спасенная жизнь.
✅ Потенциал движения.
Он запустится автоматически, потому что веря в себя и осознавая важность собственных вложений в нас просыпается та самая энергия, которая помогает справляться с трудностями и двигаться дальше.
Чувства, которые мы испытываем вспоминая свои достижения, позволяют организму выработать необходимые для создания «энергетического резервуара» гормоны.
🔷 Эндорфин
🔷 Серотонин
🔷 Вазопрессин
🔷 Дофамин
🔷 Окситоцин
Дефицит этих гормонов приводит к тревоге, ощущению беспомощности и апатии. Вы начинаете терять ту энергию, которая вам так необходима.
Что же делать?
Сейчас у каждого есть телефон. Это гаджет, без которого никто не представляет своей жизни, ведь это не только средство связи, но даже своеобразный антистресс (тикток, ютуб, социальные сети).
🔴 Лишись вы его хотя бы на сутки — уровень тревоги сильно подскочит вверх.
Но именно телефон поможет вам в том источнике энергии, который я предлагаю.
Создайте в телефоне папку, в которую будете сохранять совместные с пациентами, которым вы помогли, фотографии. Для них сфотографироваться с вами будет в радость, ведь вы им помогли. И каждый раз, когда чувствуете, что энергия вас покидает — открывайте эти фотографии, вспоминайте этих людей, в каком они состоянии поступили к вам и что вы сделали, чтобы они смогли выздороветь и вернуться к своей семье.
Просто помните, что врач это не скальпель и не бинты. Не мировая слава и успех.
☑️ Врач это сила духа и характер, которые вопреки упрекам и обесцениванию толпы помогают делать то, что навсегда оставит в памяти спасенных ваши имена…
